Ik weet hoe makkelijk het is om sommige gewoontes vanzelfsprekend te vinden – een flesje water bij de hand, een snelle hap na het eten, of elke dag hetzelfde ontbijt. Maar wist je dat deze kleine dingen ongemerkt een groot effect kunnen hebben op je energie en gezondheid? Vermijd deze 8 eet- en drink gewoontes […]
04
jan
jan
Soms lijkt het alsof er een soort onzichtbare druk is om altijd omringd te zijn door anderen. Alleen eten in een restaurant of een reis maken zonder gezelschap kan ongemakkelijk voelen, alsof iedereen kijkt en oordeelt. Maar wat als dat gevoel meer over onszelf zegt dan over de situatie? Gelukkig alleen kunnen zijn is een […]
08
nov
nov
Ben je op zoek naar een frisse start in je huis of wil je gewoon een prettige, rustige sfeer creëren? Het energetisch reinigen van je huis met salie, ook wel ‘smudgen’ genoemd, kan helpen om negatieve energie te verdrijven en een ruimte op te laden met positieve vibes. Smudgen is een ritueel dat al eeuwenlang […]
05
nov
nov
Gemberthee, ik vind het heerlijk! Zelf drink ik het op verschillende manier, zowel vers, soms met citroen of sinaasappel erbij, maar ook uit een zakje. En dan altijd liefst lekker sterk, ik laat het altijd lekker lang trekken. Maar hoe gezond is gemberthee eigenlijk? En waar is het allemaal goed voor? Tijd om hier eens […]
30
okt
okt
Zin in een serie die je een goed gevoel geeft? Zelf kan ik steeds minder goed tegen erg heftige of spannende series. Ik merk dat ik er stress van krijg in mijn lijf. Daarom kijk ik het liefst alleen nog naar series waar ik blij van wordt! Lachen is gezond, toch? Lekker even ontspannen, of […]
22
okt
okt
Heb je het gevoel dat ‘je beste leven leiden’ een verre droom lijkt? Dat het een soort onbereikbaar iets is wat je alleen tegenkomt in inspirerende quotes en perfect gestileerde Instagram-posts? Maak je geen zorgen, want het is dichterbij dan je denkt. Het geheim zit niet in het afvinken van een eindeloze to-dolijst of het […]
01
okt
okt
Je kent het misschien wel: dat overwelmende gevoel van opgebrand zijn. Je werk voelt zinloos, je relatie is saai en zelfs het eten lijkt smakeloos. Het probleem is dat we vaak ongezond reageren op dit soort burnouts. We grijpen naar impulsieve oplossingen om ons (tijdelijk) beter te voelen, maar die leiden vaak tot spijt en […]
30
sep
sep
Een fijne geur in huis, kan er voor zorgen dat je je prettig voelt. Geuren kunnen juist ook voor overlast zorgen (zelfs als ze lekker ruiken). Dan is het fijn als je daar iets aan kunt doen, maar dan wel op een natuurlijke manier. Wil jij je huis lekker laten ruiken, zonder te grijpen naar […]
26
sep
sep
Al weet ik nog zoveel van gezond eten, het gaat niet altijd goed. En dat is vast herkenbaar voor velen! Soms komt het door vakantie, of een verjaardag. Soms heb je gewoon een slechte dag. Of wat dacht je van hormonen?! Helaas voel ik het vaak ook snel aan m’n lijf als ik slecht heb […]
23
sep
sep
Er zijn zoveel manieren om geld te besparen, maar soms kunnen we vastlopen als het gaat om overspending. Er zijn echter vrouwen die echte professionals zijn in sparen en altijd geld op de bank hebben. Lees deze gewoontes eens en laat ons weten wat je ervan vindt! 1. Budgetteren is de sleutel Net zoals je […]
- 1
- 2