Ik weet hoe makkelijk het is om sommige gewoontes vanzelfsprekend te vinden – een flesje water bij de hand, een snelle hap na het eten, of elke dag hetzelfde ontbijt. Maar wist je dat deze kleine dingen ongemerkt een groot effect kunnen hebben op je energie en gezondheid? Vermijd deze 8 eet- en drink gewoontes […]
Categorie archieven: gezond & gelukkig
05
nov
nov
Gemberthee, ik vind het heerlijk! Zelf drink ik het op verschillende manier, zowel vers, soms met citroen of sinaasappel erbij, maar ook uit een zakje. En dan altijd liefst lekker sterk, ik laat het altijd lekker lang trekken. Maar hoe gezond is gemberthee eigenlijk? En waar is het allemaal goed voor? Tijd om hier eens […]
26
sep
sep
Al weet ik nog zoveel van gezond eten, het gaat niet altijd goed. En dat is vast herkenbaar voor velen! Soms komt het door vakantie, of een verjaardag. Soms heb je gewoon een slechte dag. Of wat dacht je van hormonen?! Helaas voel ik het vaak ook snel aan m’n lijf als ik slecht heb […]